在月子里吃什么下奶快
在坐月子的期间可以多喝一些鲫鱼汤、通草煲猪脚汤，下奶是最快的。
鲫鱼汤、通草煲猪脚汤是最常见的下奶食物，不仅价廉，而且烹饪方法也很简单。把食材清洗干净之后放入水里面直接炖煮，油、盐要少放，其他的调料都可以不放，煮出来汤汁会是白色，比较浓稠。因为富含丰富的水分和胶原蛋白，所以下奶效果很好，可以适当的让产妇多喝一些。另外，也注意让孩子多吸吮乳头。
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