喝什么汤下奶
产后下奶的汤比较多，比如鲫鱼汤、乌鸡汤、排骨汤、大骨头汤、花生猪脚汤，或者是在上面的汤中加入通草，也可以起到很好的催奶的效果。
不止需要多喝汤，还需要多吃一些含蛋白质丰富的食物，比如鸡、鱼、蛋、瘦肉、牛羊肉以及牛奶豆浆等食物，可以有效的起到下奶的作用。
同时还应该注意休息，避免过于劳累。产后如果出汗比较多，还应该注意多喝水。
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