骨头汤下奶吗
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 妇产科
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骨头汤可以下奶,因为骨头汤里面含有优质蛋白。
产后奶水不多,建议多吃含蛋白丰富的食物,多喝汤,主要多吃鲫鱼汤、排骨汤、鸡肉汤、猪脚汤之类,如果量没有增加,可以适当的吃一些中草药,比如通草和王不留行。也可以找专业的催乳师催乳,平常饮食要多样化,注意增加睡眠时间,保持好的情绪有利于乳汁分泌。
在产后建议热敷双乳及时排空乳汁,以免导致急性乳腺炎,保持乳头卫生。