坐月子吃什么下奶呢
坐月子期间可以多吃一些汤汤水水的食物，比如鸡汤、鱼汤、花生猪脚汤、排骨汤、大骨头汤，这些都可以有效的促进乳汁的生成。另外，也可以炖鸡肉、鱼、猪肉、牛奶、鸡蛋，可以有效的促进乳汁的生成，并且保证身体的日常所需。
通过饮食不能改善乳汁的量，还可以在医生指导下服用中成药，比如生乳汁，可以在鸡汤、鱼汤中放入通草，也可以有效的起到下奶的效果。
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