刚生完孩子吃啥好
刚生孩子适当的吃一些有健脾养胃功效的食物比较好，比如使用山药粥，小米粥，大枣粥等这些食材容易消化，对胃肠道的影响比较小。
刚生产之后产妇的身体比较虚弱，胃口也比较差，不要吃大量油腻的食物，否则会加重胃肠道的负担，甚至引起消化不良，便秘等。在产后一周以上食用一些新鲜的鱼肉鸡肉，煲汤滋补身体会有明显的效果，能缓解产后贫血头晕等不舒服的症状。
月子期间对饮食的要求比较高，尽量做到营养均衡，补充丰富的钙元素，铁元素，有效改善产后身体虚弱的现象。
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