刚怀孕吃哪些水果
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 妇产科
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孕期大部分水果都是可以吃的，没有特殊要求哪个可以吃，哪个不可以吃。
水果里面含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、纤维素等营养成分，能够满足人体的健康需求。孕期多吃水果可以促进肠蠕动，防止便秘，对皮肤也有好处，而且吃香蕉还可以使心情愉悦。
孕期不光要吃水果，而且蔬菜、肉蛋奶都要均衡摄入，每次不要吃太多，可以多吃几次。孕期要加强营养，但是不可以暴饮暴食，要适当运动。
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