催奶汤有哪些
催奶汤有很多,比如鸡汤、乌鸡汤、鲫鱼汤、排骨汤、花生猪脚汤、花生大骨头汤、通草乌鸡汤,这些都可以有效的起到催奶的作用。
除催奶汤之外,产后产妇还应该多吃含蛋白高的食物,比如鸡蛋、瘦肉、鸡肉、鱼肉、牛羊肉,等里面含有丰富的优质蛋白,可以有效的促进身体的吸收以及乳汁的生成。平时还可以多喝牛奶、豆浆也可以有效的促进乳汁的生成。
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除催奶汤之外,产后产妇还应该多吃含蛋白高的食物,比如鸡蛋、瘦肉、鸡肉、鱼肉、牛羊肉,等里面含有丰富的优质蛋白,可以有效的促进身体的吸收以及乳汁的生成。平时还可以多喝牛奶、豆浆也可以有效的促进乳汁的生成。
池州市人民医院 妇产科
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