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初期孕妇吃什么早餐好

董丽娟
董丽娟 主治医师

枣庄市立医院 妇产科

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怀孕初期如果是没有早孕反应的孕妇,尽量以清淡饮食为主。避免过于油腻,避免吃生冷辛辣刺激性的食物,这样有助于减轻早孕反应。

如果早孕反应比较严重时,可以根据自己的喜好饮食,也可以在早餐进食一些压缩的饼干,都有助于减轻早孕反应。孕期营养要均衡,但在早期尽量不要进食过于油腻的食物。孕期一定要定期进行产检,如果有不适时要随时就医。

平时一定要注意休息,避免熬夜,尽量避免剧烈运动和重体力劳动。

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