吃什么有利于下奶
在平时的生活当中，食用鲫鱼汤或者猪蹄黄豆汤，可以起到下奶的作用。
生产之后如果自身的乳汁分泌不足，也不要担心，一般通过饮食调理之后，乳汁的分泌量会自然增加。密切观察身体的变化，做好乳房的护理工作。按需给孩子喂奶，定期带宝宝体检，判断身体的发育情况是否正常。
如果长时间乳汁分泌不足，除了饮食调理之外，还可以使用些中药治疗，比如使用生乳汁口服液，催奶的效果也比较明显。中药调理的副作用比较低，不会影响乳汁的质量。
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