吃什么能下奶快又多
产后需要多吃高蛋白食物，还可以多喝汤类。
产后让孩子多允吸。同时产妇需要多吃鸡蛋、鸡肉、鱼肉和牛奶，可以促进奶水分泌。另外一些汤类，对奶水分泌也有帮助，比如猪蹄汤、鲫鱼汤等。
产后需要观察奶水分泌的情况，如果奶水分泌过少，可能是乳腺不通，需要通过适当的针灸和按摩。在哺乳期需要放松心情，不能着急、生气。也不能吃容易回奶的食物，比如茴香和韭菜。
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