吃什么能补叶酸
平时适量的多吃绿色蔬菜，有利于补充叶酸，比如菠菜、芹菜、韭菜、小油菜、小白菜。这些蔬菜里面含有大量的维生素和叶酸，有利于补充身体所需要的营养成分。
备孕期间和怀孕前三个月的时候，应该注意补充叶酸，能够预防胎儿神经管发育畸形。在备孕期间和怀孕前三个月的时候，也可以适量的服用药物叶酸片。补充足够的叶酸才能够避免胎儿神经管发育异常。
在备孕期间，最好是男性也服用叶酸片，当女性怀孕之后，就可以让男性停止服用。
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