吃什么补叶酸
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 妇产科
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吃水果和绿色的蔬菜，可以补充叶酸。
叶酸是一种B族维生素，是人体细胞生长增殖的重要元素。如果叶酸缺乏身体会出毛病，其中有一个就是会造成巨幼细胞性贫血，而且叶酸还具有一定的对抗癌细胞的作用。孕妇怀孕期间叶酸也是必不可少的一项，如果缺乏，有可能会造成胎儿神经管畸形。
平时如果不缺叶酸，只要多吃新鲜水果蔬菜，以及谷类、豆类食物，就可以满足人体需求。如果已经缺乏，就需要服用药物治疗。
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