睡眠短是什么原因
在婴幼儿生长发育过程当中,出现睡眠时间比较短暂,容易惊醒的情况是比较常见的。出现这样的情况是由于孩子比较小,大脑发育不完善,性泛性比较高,导致如果有缺钙的情况,也容易出现睡眠方面的问题。这个一般是不太要紧的,并不会对生长发育造成不良的影响。
但是在成年人或者老年人当中,也有可能会出现睡眠时间比较短的情况,特别是老年人可能睡眠的时间会比较短暂一些。但是如果白天精神状态比较正常,体力正常的话一般也不太要紧,这个跟个人的睡眠习惯会有一定的关系。
如果精神压力比较大,或者比较忙碌,也有可能会导致睡眠时间比较短的情况。