产后怎么消肚子
产后通过调整饮食的结构或者安排有氧运动，可以消肚子。
刚生产之后腹部比较大，随着子宫快速的收缩，体重下降之后，腹部会逐渐变得平坦，月子期间在饮食方面也需要做调整，产后不要盲目的进步，少吃一些高热量的食材，不要吃大量的甜食，平时多吃富含钙蛋白质低脂肪的食物更健康。
满月之后到医院做全面的复查，等身体完全恢复，体力也恢复之后，开始安排运动，加强局部的锻炼，有助于腹部快速的平坦。
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