坐月子奶水不足吃什么
对于坐月子期间奶水不足的产妇，建议要专门吃各种肉类食物，比如可以吃牛肉、鱼、虾，还可以吃猪蹄、排骨、鸡肉等等，而且最主要的就是要喝各种汤，通常可以喝猪蹄黄豆汤、鲫鱼豆腐汤、乌鸡墨鱼汤、鸽子汤等等。
因为这些都是属于高蛋白类的汤，含有的营养元素也特别丰富，具有一定的催奶作用。必要的时候还可以专门找中医开催奶的中药，来进行辅助下奶。
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