产后喝牛奶下奶吗
产后喝牛奶可以起到一定的下奶效果。
牛奶含有蛋白质，可以有效的促进身体吸收。产后还可以多喝鸡汤、鲫鱼汤、排骨汤、大骨头汤、花生猪脚汤，也可以有效的起到下奶的效果。同时还可以多吃一些富含蛋白质的鸡、鱼、蛋、瘦肉，也可以有效的改善乳汁不足的情况。产后还需要注意有充足的休息和睡眠时间，避免过于劳累和精神过度紧张，否则也会影响到乳汁的生成。
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