产后吃什么下奶快又多
产后吃流质食物补充液体，可以促进乳汁的分泌，提高乳汁的质量。
生产之后想要坚持给宝宝喂奶，应该根据产妇胃口的变化调整食疗的方案。平时多吃一些高蛋白的食物，补充丰富的钙元素。按时给孩子喂奶，多让吮吸乳房也能够达到催奶的作用。
哺乳期注意乳房的护理，不要吃太油腻的食物，防止乳汁淤积而引起回奶。宝宝吃奶之后如果还有乳汁残留，需要及时的排空乳房。一旦护理不当，会增加乳腺炎感染的风险。
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