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产后吃黑鱼下奶吗

朱海燕
朱海燕 副主任医师

济南市中西医结合医院 妇产科

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产后吃黑鱼有下奶的作用。

鱼肉的营养价值比较高,含有丰富的蛋白质,但是脂肪的含量比较低,更有助于健康,不会对产妇的体重造成太大的影响。等产妇的胃口恢复之后,还可以使用鲫鱼汤、木瓜、牛奶汤等方案,进行食疗促进乳汁的分泌,这段时间内不要盲目的进补。观察乳汁的分泌量,是否能够满足宝宝的发育需求,按需给孩子喂奶。

哺乳期做好充分的护理工作,及时的排空乳房,警惕乳汁淤积而引起乳房的胀痛、乳腺炎的感染。

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