产妇怎么下奶比较快
产妇在产后可以多吃一些汤汤水水的食物。比如鸡汤、鲫鱼汤、排骨汤、骨头汤、猪脚花生汤，可起到有效的催奶的效果。
需要注意的是，剖腹产后的女性，一般建议在产后三天才可以喝一些汤。因为剖腹产后需要在排气，才可以少量的喝米汤、藕粉之后类的半流食。过早的吃偏油腻的汤，会导致肠蠕动缓慢，影响身体的恢复。
另外，还可以多吃一些含蛋白高的食物，比如鸡、鱼、蛋、瘦肉。
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