产妇奶水不足吃什么好
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 妇产科
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奶水不足可以吃一些肉腥的食物，比如骨头汤，鱼肉等，这样有催奶的作用。还可以吃一些补气补血的食物，比如大枣，花生等，也有利于下奶 。
其次，产后还要多喝水。因为产妇容易大量出汗，这时身体失水，在身体失水的状态下奶水就会不足。所以要及时的补充水分，也能够下奶 。
另外，同时还要保持充足的睡眠，保持愉悦的心情等，都有利于下奶。如果上述方法没有效果，就需要服用药物下奶。
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