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坐月子什么下奶多

朱海燕
朱海燕 副主任医师

济南市中西医结合医院 妇产科

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坐月子可以使用乌鸡汤、鲫鱼汤等食材,滋补身体;还可以用木瓜牛奶汤进行食疗,能够起到下奶的作用。

部分产妇在月子期间乳汁的分泌量比较少,不要有压力,坚持安排食疗会有明显的改善。每天注意按需给孩子喂奶,让宝宝多吮吸乳房,也可以达到催奶的目的。

哺乳期注意乳房和乳头的护理,避免出现乳腺炎、乳头的皲裂,从而影响孩子吃奶。喂奶之后如果乳房有乳汁残留,需要用吸奶器排空乳房。

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