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哺乳期胀气的食物有哪些

贾锐
贾锐 主治医师

鹤壁市人民医院 妇产科

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哺乳期如果正常的饮食一般是不会导致胀气发生的,如果大量的吃一些不容易消化吸收和粗纤维的食物,有可能会引起胀气。

在哺乳期间应该注意尽量少吃洋葱、豆制品、山药这一类的食物,会导致产气量增加。如果有消化不良的患者,大量的进食这些食物之后会导致胀气,或者出现排便增加的现象。

在哺乳期间尽量少吃辛辣刺激性的食物,不要吃辣椒、生葱、生姜、生蒜,也不要吃过于寒凉的食物。否则会刺激胃肠道痉挛,引起腹痛、腹胀的现象。

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