哺乳期有哪些食物回奶
哺乳期使用大量的韭菜、茴香、山楂、麦芽水等食物，会引起回奶。
如果想要给孩子喂奶，应该调整饮食的结构，多吃一些有催奶功效的食材，比如用乌鸡汤、鲫鱼汤等进行食疗，可以提高乳汁的质量，促进孩子的发育。还可以多用鸡蛋牛奶等食材滋补身体，补充丰富的蛋白质和钙元素，避免产后出现营养不良。
密切观察自己的乳汁分泌情况，平时不要着凉，少吃寒性的食材，做好乳房的护理工作。如果有胀痛不舒服，需要及时的就医或者按摩之后排空乳房，避免乳腺炎的发生。
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