哺乳期哪些食物会回奶
哺乳期回奶的食物有韭菜、茴香、苦瓜、韭黄、菊花茶、炒熟麦芽、浓咖啡等。
在哺乳期不能吃这些容易回奶的食物，以免引起奶水减少，会引起宝宝营养不良，会影响宝宝正常发育。哺乳期需要多吃肉、蛋、奶等食物，同时建议多喝汤水，可以补充蛋白质和液体，能够促进奶水分泌。
在哺乳期需要放松心情，不能着急生气，也不能吃辛辣、刺激的食物，否则也会影响奶水分泌。
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