坐月子下奶吃什么
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朱海燕 副主任医师
济南市中西医结合医院 妇产科
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坐月子想要下奶，可以吃鲫鱼汤或者木瓜牛奶汤，能够达到通过催奶的目的。
产后通过合理的食疗能够有效改善乳汁分泌不足的现象。长时间乳汁分泌不足，也可以使用有催奶功效的中药治疗，比如口服生乳汁口服液。坚持用药一段时间，乳汁的分泌量会增多。
产妇还应该做好乳房的护理工作，每次喂奶的前后用温开水清洗干净乳头，避免出现乳头皲裂。按需给孩子喂奶，判断宝宝的体重增长速度是否正常。
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