哺乳期喝啥鲫鱼汤下奶吗
哺乳期喝鲫鱼汤可以起到下奶的功效。
鲫鱼富含丰富的蛋白和维生素以及营养物质，在哺乳期喝鲫鱼汤，对于乳汁分泌量少的情况效果是不错的。做鲫鱼汤时候要注意不要放过多的调料和香精，以清淡为主，加水，少放一点盐即可。这样煮出来的鲫鱼汤颜色是乳白色的，略微有点腥味，但是下奶的效果是最好的。
另外喝猪脚汤、肉汤等也都有下奶的功效，如果饮食调理不见好转就需要用药。
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