哺乳期妇女能吃燕窝吗
哺乳期妇女能吃燕窝。
燕窝中含有丰富的蛋白质和维生素，还有氨基酸和微量元素。适当的吃燕窝，可以补充身体所需的营养，还可以增强哺乳期体质，促进奶水增多。另外燕窝还可以补气补血、滋阴补肾等，对产后体质恢复也有帮助。
建议哺乳期需要定期体检。同时饮食多样化。还需要适当锻炼身体。哺乳期不能吃辛辣刺激、凉的食物。
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