哺乳期吃排骨汤下奶吗
在哺乳期吃排骨汤，是有利于下奶的。
排骨汤富含优质蛋白质，多种维生素以及钙元素。所以在哺乳期间经常喝排骨汤，不仅能促进乳汁的分泌作用，并且也是能补充所需要的维生素和钙元素等作用。
在哺乳期间也可以经常喝煲的鲫鱼汤，猪蹄花生汤，母鸡汤等都是有利于乳汁分泌。不过也需要搭配新鲜的水果蔬菜，营养更均衡。因为在哺乳期间不注意饮食，容易引起便秘的不良情况，乳汁正常的分泌。
在哺乳期间需要注意保证充足的睡眠，不要太劳累，心情舒畅也很重要。
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