补叶酸吃什么
补叶酸可以适量多地吃新鲜的蔬菜和水果。叶酸属于是维生素b族，含在蔬菜和水果里面。
平时可以适量地多吃绿色蔬菜，比如菠菜、芹菜、油菜、小白菜，有利于补充身体所需要的叶酸。也可以适量吃新鲜的水果，比如猕猴桃、柠檬、香蕉、樱桃、杨梅。还可以适量吃一些豆制品或者动物的肝脏，有利于补充叶酸。
如果女性有叶酸缺乏会影响怀孕，怀孕之后会导致胎儿神经管发育异常。
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