备孕期男人需要吃叶酸吗
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朱海燕 副主任医师
济南市中西医结合医院 妇产科
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备孕期男人不需要吃叶酸。
备孕期女性服用叶酸主要是用于预防胎儿神经管缺陷性疾病，男性服用叶酸没有什么作用。有的人可能会想提高精子质量而服用一些药物，对于健康的男性来说一般不需要特殊干预。平时可以加强体育锻炼，避免久坐，少玩电脑，避免长时间在高温环境下，多吃富含维生素和矿物质的食物，对精子的质量有帮助。
备孕期间夫妻双方要保持良好的心情，多户外运动。注意休息，饮食要均衡有营养。
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