女性宫寒怎么调理
宫寒可以从饮食、休息、运动、保暖方面去调理。
宫寒在饮食方面可以多吃具有补气血的食物，比如红糖水、阿胶糕、红枣、枸杞、桂圆、榴莲、黑米等食物，尽量不要吃过于寒凉性的食物。每天晚上尽量调整好睡眠时间，不要去熬夜。适当的进行运动锻炼，能够增强身体的免疫能力，促进全身血液循环和改善体质，也能有调理宫寒的作用。平时要注意保暖，尽量不要长时间吹空调或者风扇，不要穿短裤或者过短的衣服。
严重的宫寒也可以去医院，让医生用中药去进行调理。
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