有益卵巢的运动有哪些
有益卵巢的运动比较多，一般是有氧运动，比如在生活当中慢跑、打球、游泳、做瑜伽、骑自行车等，都可以提高自身的免疫力，改善内分泌失调的现象，维持卵巢正常的功能。
观察平时的月经周期是否规律，卵巢是女性主要的分泌器官，在卵巢分泌的雌激素孕激素的作用下，才会有正常的月经来临。卵巢有正常的排卵功能，才可以保证女性自然怀孕。
一旦卵巢功能下降或者受到了损伤，可能会引起月经失调，不规律出血、腹痛等严重的情况下，还会出现不孕症。
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