头疼犯困怎么回事
头疼、犯困常见的原因有:
第一，长时间看手机、电脑等引起的用脑过度。
第二，晚上失眠、多梦、睡眠质量不好、熬夜。
第三，生气、情绪激动、焦虑、精神紧张、精神压力大等导致的脑血管痉挛。
第四，鼾症、鼻炎、鼻窦炎、呼吸睡眠暂停综合征等引起脑缺氧。
第五，低血压、脑动脉硬化等也会引起头疼、犯困。
建议适当参加体育锻炼。多吃水果、蔬菜和适量饮水。 要保持充足的睡眠，尽量避免生气、劳累、精神紧张、焦虑、抑郁等负面情绪以及避免长时间看手机、电视、电脑等。
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