跑步左腿膝盖外侧疼的原因
跑步左腿膝盖外侧疼，主要就是由于在跑步的过程当中，膝关节和腰之间的力线不平衡导致的，这是最常见的一种现象。当然，也不能完全排除外侧半月板的损伤，也有可能是运动过量或者是用力过猛引起的疼痛感。
平时要注意适当的锻炼身体，避免运动过量，不要用力过猛，注意局部保暖，促进血液循环，有助于缓解疼痛的症状。也可以吃活血止痛的药物进行治疗，必要时检查关节片确定病因，采取对症治疗措施。
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