跑步左腿膝盖疼怎么回事
跑步出现膝盖疼痛,很可能是短时间内剧烈运动,引起的软组织损伤或者韧带劳损,同时也和年龄、身高体重有一定的关系,包括跑步时间以及跑步的距离。
一定要把握好跑步的时间,做到规律化,膝盖疼痛可以对膝盖的地方进行热敷,也可以选择药物缓解膝盖的疼痛。
以后运动中要注意适量适度,循序渐进,跑步之前要充分调节身体,各个部位充分热身。
跑步出现膝盖疼痛,很可能是短时间内剧烈运动,引起的软组织损伤或者韧带劳损,同时也和年龄、身高体重有一定的关系,包括跑步时间以及跑步的距离。
一定要把握好跑步的时间,做到规律化,膝盖疼痛可以对膝盖的地方进行热敷,也可以选择药物缓解膝盖的疼痛。
以后运动中要注意适量适度,循序渐进,跑步之前要充分调节身体,各个部位充分热身。
马鞍山市人民医院 骨科
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