跑步导致半月板损伤是怎么回事
跑步导致半月板损伤这种情况主要就是跑步时间太久或者是运动过量，负荷太重，导致的半月板损伤。
首先要注意多休息，尽量的不要劳累过度不要过度的锻炼，注意局部保暖，促进血液循环。吃一些活血通络，治疗软组织受损的药物进行治疗，或者是去医院拍一个关节片子看看，确定病因，对症治疗。也可以采用中医理疗的方式进行治疗，可以推拿按摩针灸进行调理的，严重的情况下可以通过手术方式治疗。
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