爬山损伤膝盖吗
爬山还是很容易损伤膝盖的，特别是膝关节内的软骨和半月板，可能会由于爬山而造成一定的磨损。
如果是本身膝关节就存在软骨，或半月板损伤的患者，建议应避免爬山，因为爬山很有可能会加重软骨和半月板的损伤。膝关节本身有损伤的患者，建议应完善膝关节磁共振检查，来明确软骨和半月板损伤的严重程度，特别是半月板损伤。
如果是1到2度半月板损伤，可以先佩戴护膝保护膝关节，配合一些物理治疗来促进半月板损伤的修复；但如果是3到4度半月板损伤，则需要进行膝关节镜手术治疗来修整或缝合半月板。
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