爬山半月板损伤怎么办
爬山半月板损伤以后要多注意休息，减少活动，并且根据磁共振检查的结果进行针对性的治疗。
由于半月板是膝关节内弹性的软骨，损伤以后会影响关节的稳定性，并且会出现弹响和疼痛的情况。轻度的半月板损伤主要是以休息为主，避免活动。可以使用石膏或者夹板进行固定，以促进半月板的修复。可以给予理疗或者口服药物进行辅助性的治疗，4~6周左右就可以逐步进行活动。
如果是重度的半月板损伤，半月板的血液循环受到了破坏，很难自行修复，需要使用关节镜进行手术治疗。
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