大肠经是从下往上敲吗
人体的大肠经一共有20个穴位，主要沿着手臂向上，所以应该从下往上敲打。
敲打大肠经可以起到保健作用，促进胃肠道的动力，缓解便秘，消除宿便，排出毒素。敲打大肠经一般以10分钟左右为宜，两条手臂交替敲打，一定要注意自下而上敲打，遇到痛点，代表可能这个穴位存在淤堵，可以多敲打几下。
平时生活中，要注意饮食均衡，吃温软容易消化的食物，多吃新鲜果蔬，少吃辛辣、刺激、油腻食物。
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