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头晕睡不着觉怎么办

头晕睡不着觉首先测血压,如果血压高可以口服降压药控制血压,如果血压低可以喝淡盐水提升血压。

其次可以口服盐酸倍他司汀片、盐酸氟桂利嗪胶囊、晕痛定胶囊治疗头晕,可以口服枣仁安神颗粒、谷维素、艾司唑仑片等改善睡眠,平时要有一个规律的作息习惯。

适当锻炼身体、保证睡眠环境安静、无噪音,避免精神紧张、焦虑等不良因素,避免睡前看手机、电脑、电视等。

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