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起床后头晕站立不稳

起床后头晕、站立不稳的原因考虑是:起床后出现了直立性低血压引起的脑供血不足。直立性低血压是指蹲着、躺着、坐着突然站立时血压急剧下降,产生一系列脑缺血、缺氧表现,轻者直立时逐渐发生头晕、站立不稳;重者立即发生晕厥,卧下后头晕或晕厥症状能缓解。

平时在起立或起床时动作应缓慢,做些轻微的四肢准备活动。要合理饮食,避免饮食过饱或饥饿,进餐后不宜立即起立和从事体力活动。坚持运动,增强体质。多饮水可增加血容量而提高血压。还要保证充分的睡眠时间,避免劳累和长时间站立。

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