总是头晕犯困
总是头晕、犯困，常见的原因有：
第一、长时间看手机、电脑、学习、看书等引起的用脑过度。
第二、晚上失眠、多梦、睡眠质量不好、熬夜。
第三、生气、情绪激动、焦虑、精神紧张、精神压力大等导致的脑血管痉挛。
第四、鼾症、鼻炎、呼吸睡眠暂停综合征等引起的脑缺氧。
建议适当参加体育锻炼，注意饮食营养的搭配多吃含蛋白质和富含B族维生素的食物如豆腐、牛奶、鱼肉，多吃水果、蔬菜和适量饮水亦有助于消除疲劳。
要保持充足的睡眠，尽量避免生气、劳累、精神紧张等负面情绪，以及避免长时间看手机、电脑等。
-
-
安庆市立医院 普内科
擅长： 擅长于内科常见疾...
-
-
佛山市南海区妇幼保健院 普通内科
擅长： 擅长急危重症救治...
-
-
安庆市立医院 儿科
擅长： 擅长儿童生长发育...
-
-
首都儿科研究所 呼吸内科
擅长： 儿童哮喘、呼吸睡...
-
-
首都儿科研究所 神经内科
擅长： 对儿童神经系统常...
-
-
深圳市第二人民医院 肛肠外科
擅长： 擅长结直肠肛门外...
-
-
肇庆市第一人民医院 呼吸内科
擅长： 从事临床医疗工作...
-
-
六安市人民医院 医学影像科
擅长： 擅长于医学影像学...
公众号
头条号
百家号