吃什么可以预防脑梗塞
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杨锋 主治医师
山西医科大学第二医院 神经外科
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对于脑梗塞的预防生活习惯和饮食习惯相当重要，在饮食方面要养成良好的饮食习惯，不要吃辛辣刺激油腻的食物，戒烟戒酒。
其次，可以多吃一些新鲜蔬菜水果，比如芹菜、蔬菜、菠菜等。也可以多吃一些新鲜的苹果、梨等水果。还可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鱼类、鸡肋、牛类等，可以对于预防脑梗塞有很好的帮助。
另外，对于预防脑梗塞，要养成良好的生活习惯，保持愉悦的心情和充足的睡眠，早睡早起。控制体重，适当的进行功能锻炼，控制好自身的血压，血糖和血脂水平也是非常重要的。
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