吃什么对儿童大脑发育有益
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杨锋 主治医师
山西医科大学第二医院 神经外科
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儿童大脑发育，在饮食上要注意以下几点：
第一，要注意饮食的均衡性，蛋类，肉类，奶类，各种营养都要均衡，不能偏食，养成良好的饮食习惯。
第二，对于儿童来说，可以多吃一些富含卵磷脂的食物，比如鱼类，海类产品等，可以有效的提高患者的神经细胞，对于脑组织的发育也有一定的帮助和促进作用。
第三，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，坚果类的食物，对于增强记忆力，提高脑部循环也有很大的帮助。
最后要指出的是，孩子的饮食是一方面，好的生活习惯，睡眠，锻炼以及心情，对于大脑的发育都十分的重要。
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