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胃难消化吃什么好

张月美
张月美 主任医师

济宁市中医院 普内科

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胃难消化选择非油性的蔬菜、谷类食物比较好。

胃不好时进食油性大的食物,会加重消化不良。选既能养胃又好消化的小米粥、南瓜粥、面条、鸡蛋羹、蔬菜粥、大白菜、土豆等。其内含有人体需要的营养物质容易消化,还有保护胃黏膜的作用。也需要摄取适量的牛奶、动物瘦肉、鱼类,补充人体需要优质蛋白。不要进食太多,避免导致消化不良。

另外,胃不好的人群不要进食辛辣和刺激食品,如辣椒、生葱、生蒜等。

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