为什么总有疲劳感
总是有疲劳感，多见于体质虚弱、气血亏虚、脾虚的人群。
平时工作压力比较大、经常熬夜或者重体力劳动过久、进食没有规律、营养不足等原因导致气血亏虚；思虑劳倦过度、脾气受伤、统血无权或者崩漏下血、脾虚而气血不足也会导致出现疲劳感；脾主要的生理功能主运化、主统血、主肌肉四肢，所以脾气虚会导致疲乏无力。
出现这种情况，需要注意休息，合理饮食结构。每天补充动物瘦肉、鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜水果，一般可以得到改善。也可以应用补气补血、温中健脾的中药调理。
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