为什么跑步会打嗝
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高林 主治医师
枣庄矿业集团中心医院 普内科
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跑步打嗝主要考虑跑步时张口呼吸，过多的气体进入消化道而导致胃肠道胀气，而出现打嗝。
其次，如果饭后立即跑步，可能会刺激胃肠道功能，导致膈肌痉挛，消化不良，也会出现打嗝。所以饭后不建议立即跑步，也不建议做剧烈的运动。可以慢跑，有利于促进胃肠蠕动。
再者，还有一种可能是本身存在有胃食管反流性疾病，在跑步时会导致食管的反流而出现打嗝。若打嗝可以喝一些温开水，分次下咽 ，来帮助缓解症状。也可以热敷腹部，促进腹部胃肠道蠕动来缓解打嗝症状，必要时给予促进胃肠蠕动的药物对症治疗。
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