维生素吃多了有什么副作用
维生素对于人体来说是非常重要的，它可以维持细胞代谢和人体功能重要的物质，而且包括很多种。
维生素摄入过多是有副作用的。比如：维生素A过量会严重中毒。维生素A能够促进骨骼生长和性腺功能的维持，但是，如果大量补充维生素A也可能会出现中毒的现象，常常表现出头晕、嗜睡、头痛等症状，还会伴有肿胀、皮肤瘙痒、易激动、腹痛、妇女月经过少等。另外，维生素d摄入过多可以导致血管的钙化和硬化；维生素c摄入过量之后，它会导致肾脏的高分解和高代谢。
因此，无论是什么维生素，都要适量摄取。
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