晚饭吃多了肚子胀怎么办
饭吃多了肚子胀，很可能是因为消化不良所造成，跟不良的饮食习惯也有很大的关系。如果存在肠胃疾病，也可能会存在这种情况。
出现这种情况，可以通过局部按摩，或者是热敷的方式来进行缓解，如果症状一直都没有减退，可以到医院进行大便常规检查、腹部彩超检查、胃肠镜检查来判断病情。
平时应注意少食多餐，不要一次性摄入太多的食物，以免增加胃肠道的负担，注意饮食合理均衡。
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