出现更年期症状如何调理
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刘晔 主治医师
枣庄矿业集团中心医院 内分泌科
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出现了更年期的相关症状调理,通常要在饮食方面做到适量的食用膳食纤维丰富的食物,以及适量的食用含钙、含维生素丰富的食物,这样有助于改善更年期的相关的症状。
在处于更年期以后,要保持良好的心情,养成良好的作息时间,保证充足的睡眠休息时间,都有助于调节更年期的情况。但如果更年期的症状相对较重的时候,需要在医生的指导之下,进行药物的处理。